إنتقال للمحتوى

مرحبا! منتديات اسماعيلي اون لاين ترحب بكم .للبث المباشر اضغط هنا

صورة

إصابات الملاعب .. أسبابها ..طرق الوقاية منها ..كيفية العلاج


  • موضوع مغلق هذا الموضوع مغلق
10 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 10:01 PM



إصابات الملاعب ..
أسبابها ..
طرق الوقاية منها ..
كيفية العلاج ..






** أهمية دراسة إصابات الملاعب في المجال الرياضي :-


إن دراسة إصابات الملاعب تمثل أهمية كبيرة حيث أنها تساعد الرياضي على العودة إلى الملعب بعد الإصابة وفي أسرع وقت ممكن . كما أنها تهتم بدراسة أسباب الإصابة والعمل على الوقاية منها بجانب توفير طرق العلاج التي تخضع للأسلوب العلمي كما أنها تساهم في العلاج العلمي والتأهل الرياضي للمصابين حتى العودة للملعب والتنافس مرة أخرى .


** تعريف الإصابة :

الإصابة هي تعطيل واعاقة لسلامة أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة لمؤثرات خارجية ( ميكانيكية ) جسمانية ، كيميائية ، وعادة ما يكون هذا المؤثر شديداً أو مفاجئاً

** تقسيم إصابات الملاعب :

هناك تقسيمات كثيرة لاصابات الملاعب ولكن سوف نقتصر هنا على بعض أنواع من التقسيم وذلك لسهولة دراستها فقط .

القسم الأول :

1ـ إصابات بسيطة مثل التقلص العضلي ، الشد العضلي ، الملخ الخفيف .
2ـ إصابات شديدة مثل الكسر ، الخلع ، إصابة الرأس ، إصابة الصدر والبطن .



القسم الثاني :

1ـإصابات مفتوحة مثل الجروح والحروق .
2ـ إصابات مغلقة مثل التمزق العضلي ، ورضوض العضلات ، الالتواء ، أو الملخ وغيرها من الاصابات غير المصحوبة بجرح أو نزيف خارجي .

التقسيم الثالث :

1ـ إصابات الدرجة الأولى وهي إصابات بسيطة الخطورة .
2ـ إصابات الدرجة الثانية وهي إصابات متوسطة الخطورة .
3ـ إصابات الدرجة الثالثة وهي إصابات شديدة الخطورة .

وهنا تقسيم أخر لأنواع الإصابات حسب السبب :

أـ إصابة أولية أو مباشرة في الملعب نتيجة القيام بمجهود عنيف وهذه تعتبر النوع الرئيسي من الإصابات .
ب ـ إصابة تابعة وتسبب نتيجة لأصابة أولية .

** الأسباب العامة للإصابات الرياضية :


1ـ نوع النشاط الممارس وطبيعته .
2ـ مستوى المنافسة .
3ـ كفاءة اللاعب .
4ـ استعداد اللاعب النفسي والعقلي والثقافي .
5ـ التدريب أو التدريس بطريق غير علمية وخاطئة .
6ـ مخالفة اللاعب للروح الرياضية .
7ـ عدم المعرفة بقوانين الألعاب المختلفة .
8ـ إهمال الجانب الصحي للاعب .
9ـ العوامل البيئية .



** طرق منع الإصابة :


1ـ معرفة الأسباب العامة للإصابات الرياضية وتجنب حدوثها .
2ـ عدم إشراك اللاعب وهو مريض .
3ـ عدم إشراك اللاعب وهو غير مستعد نفسيا وبدنيا وذهنيا .
4ـ توفير الغذاء المناسب .
5ـ مراعاة تجانس الفريق وخاصة في الألعاب الجماعية .
6ـ الاهتمام بالإجماء .
7ـ استخدام أسلوب التدريب القائم على أسس علمية .
8ـ توفير الراحة المناسبة للاعبين .
9ـ التأكد من عدم تعاطي اللاعب للعقاقير المنشطة .
10ـ الإلمام بمبادئ علم إصابات اللاعب .


** نماذج لبعض إصابات الملعب الشائعة :

أ ـ الشد أو التمزق العضلي :

1ـ هو شد أو تمزق العضلات أو الأوتار العضلية أو الأنسجة الضامة المحيطة بها لعدم قدرة أنقباض العضلة بالقدر المناسب لمقاومة القوة الخارجية لحظة وقوعها .

ب ـ أسباب الشد أو التمزق العضلي :

القيام بحركة مفاجئة أو القيام بمجهود عضلي كبير والعضلة غير مهيئة لذلك أو قد يكون السبب لعدم التناسق والاتزان بين القوى العضلية والعضلة المضادة المحركة .


ج ـ العــلاج :

الراحة التامة .
عمل كمادات على مكان الإصابة لإيقاف النزيف الداخلي .
تحويل اللاعب المصاب إلى قسم العلاج الطبيعي .


2 ـ الكدم أو الرضوض في الجلد :


أ ـ هو عبارة عن تحطيم أو هرس أنسجة الجسم سواء الصلبة أو عن طريق قوة خارجية عنيفة دون حدوث أي انفصال في اتصال الجلد .

ب ـ أســباب الكــدم :

نتيجة احتكاك مباشر بين اللاعب وزميل أخر أو بين اللاعب وجسم صلب .

العــلاج :

تقليل حجم النزيف الداخلي بتطبيق الكمادات الباردة لمدة تتناسب وشدة الإصابة العمل على سرعة امتصاص النزيف الداخلي بتطبيق الكمدات الدافئة بعد زوال الفترة الحادة .
الحفاظ على اللياقة البدنية للاعب عن طريق تمرينات قوية وعامة للجسم بعيداً عن مكان الإصابة .
تطبيق وسائل العلاج الطبيعي بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي والتي تتكون من تمرينات علاجية ومتدرجة وعلاج مائي وعلاج كهربي .



3 ـ كدم العظـم :

أ ـ هو الكدم الذي يحدث عادة في العظام المكشوفة بالعضلات مثل عظمة القصبة والساعد الرسغ ،،،، الخ .

ب ـ أسبابه :

يحدث نتيجة الاحتكاك المباشر .

ج ـ العــلاج :

أخذ صورة آشعة للتأكد من حجم الكدم وعدم حدوث اصابات أخرى بالعظام عدم تحريك العظام المصابة وهذا علاج وقائي .
ربط العظام المصابة بالطريقة السليمة .
اعطاء مسكن للالام .
راحة اللاعب حتى لا يتعرض لمضاعفات أخرى .
استخدام العلاج الكهربائي إذا لزم الأمر .
تمرينات علاجية متدرجة .



4 ـ كـدم المفصـل :


أ ـ هو ذلك النوع الذي يحدث للمفاصل المختلفة بالجسم .


ب ـ أســبابه :


يحدث نتيجة للاصابة مباشرة يتعرض لها اللاعب نتيجة حركة عنيفة على المفصل أو نتيجة لحركة في المفصل عكس اتجاه العمل المحدد له .



ج ـ العــلاج :


محاولة إيقاف النزيف أو السائل الزلالي بالمفصل .
عمل جبيرة خلفية المفصل المصاب لمنع الحركة به .
راحة المفصل المصاب .
عمل صورة آشعة للتأكد من سلامة العظام المكونة للمفصل .
تدليك حول المفصل المصاب حيث يساعد على سرعة امتصاص الرشح الزلالي مكان الاصابة .
عمل التمرينات العلاجية المتدرجة والمناسبة .



5 ـ كــدم العصب :


أ ـ يحدث للاعصاب المكشوفة والقريبة من الجلد في جسم الانسان مثل العصب الزندي والعصب بجوار عظم الشظية في مفصل الركبة.



ب ـ أسبابها :
يحدث نتيجة إصابة مباشرة .

ج ـ العــلاج :


تهدئة اللاعب نفسياً وبدنياً .
تدفئة المكان المصـاب .
إعطاء اللاعب المصاب مشروبا ساخناً .
عدم وضع الماء البارد أو الثلج مكان الاصابة وكذلك التدليك .


6 ـ الكســور :

أ ـ الكسر هو : انفصال العظمة من بعضها إلى جزئين أو أكثر أو هو انقطاع اتصال أجزاء العظمة عن بعضها .

ب ـ أسـبابه :

نتيجة لقوة خارجية في اتجاه مضاد للعظمة .
نتيجة واقع على العظمة أو ضغط قــوي .
انقباض عضلي لعضلة أو مجموعة عضلات فيؤدي إلى نزع مكان اندغام العضلة من العظم ( كسر فرعي ) .

ج ـ أنواع الكسور :


أ ـ من حيث السبب
.


1ـ الكسر الأصلي ويحدث نتيجة حادث أو سقوط من مكان مرتفع .
2ـ الكسر المرضي وهو الناتج عن إصابة العظام بمرض أدى إلى ضعفها .
3ـ الكسر الجهدي وينتج عن زيادة في بذل الجهـد .


2ـ من حيث شكل الإصابة :

الكسور الكاملة ومن أمثلها الكسر المستعرض والمائل والكسر الحلزوني .
الكسر المتفتت والكسر المندغم والكسر الطولي + الكسور الكاملة ومن أمثلتها : الكسر الشرعي وكسر العمود الأخضر .
د ـ العــــلاج :


تجنب استخدام العنف أو القوة عند إسعاف الكسر .
المحافظة على الكسر في الحالة التي وجد عليها .
البدء في علاج الصدمة العصبية والجراحية في مكان الإصابة .
إيقاف النزيف أن وجـد .
نقل المصاب إلى أقرب مستشفى فـوراً .
تثبيت العضو المصاب عن طريق جبيرة .
تدفئة المصاب وإعطائه سوائل ساخنة .



7 ـ الخلــع :


أ ـ وهو خروج أحد العظام المكونة المفصل عن وضعها الطبيعي وبقاؤها في هذا الوضع وأحيانا يحدث الرجوع إلى الوضع الطبيعي نتيجة لرد فعل المصاب ويطلق عليها ( خلع ورد ) .

ب ـ أنواع الخلـع :

خلع كامل وهو انفصال تام للسطوح المفصلية بعضها عن بعض .
خلع ظهر كامل وهو تباعد السطوح المفصلية عن بعض .
خلع ورد وفيه يتكرر الخلع والرجوع للوضع الطبيعي .
خلع مصحوب بكسر ويحدث نتيجة فقرة عنيفة مباشرة على المفصل .


العــلاج :


التخفيف عن اللاعب المصاب نفسياً .
القيام بسيت العضو المصاب في وضعه بعد الخلع .
نقل اللاعب المصاب بعناية تامة إلى أقرب طبيب لرد الخلع .
اعطاءه الراحة الكافية للعضو المصاب .
استخدام التدفئة المائية والكهربائية .
استخدام التمرينات العلاجية بالتدريج إلى أن يشفى اللاعب .


8 ـ الجـروح :


أ ـ الجرح هو حدوث قطع أو تلف في السطوح الخارجية للجسم ( الجلد)
ب ـ تحدث الجروح عند اندفاع اللاعب على سطح خشن أو لعدم توافر عوامل الأمن والسلامة أثناء أداء المنافسات أو الأنشطة الرياضية .


ج ـ أنواع الجروح :

السطحية : بسبب ملامسة الجسم لأي شيء خارجي مثل أرض الملعب .

الجرح القطعي : ويحدث من عصا الهوكي أو حذاء كرة القدم ،،، الخ .

الجرح النافذ :

ويحدث بسبب نفاذ بعض أدوات اللعب لأنسجة الجسم مثل أدوات اللعب الخاصة بالمبارزة أو الرمح أو مسامير أحذية العدو .
ـ التأكد من أنه ليست هناك إصابات أخرى .
العمل على إيقاف النزيف .
مراعاة الحالة النفسية للاعب .
تنظيف الجرح ووضع الضمادات المناسبة للحاله
.


الاسماعيلى
واصابات الملاعب





ونظرا لأن نصف لاعبى الاسماعيلى مصابين حاليا ، ونظرا لتكرار وتعدد تلك الاصابات . .ونظرا لاننا لم نضع النقاط على الحروف حتى الآن ولم تتضح الاسباب وراء كثرة وتكرار الاصابات بالاسماعيلى وهل هى بسبب ارضية ملعب التدريب ام بسبب مهارات اللاعبين أم بسبب الاعداد البدنى الخاطئ أو بسبب الاهمال فى الاعداد البدنى .. ولتسمحوا لنا بان نبحث فى اصابات الملاعب بموضوعية وتفصيل اكثر .. وسنتناول فى هذا الموضوع كل اصابة على حدة ونسعى لمعرفة اسبابها وطرق الوقاية منها وكيفية العلاج الصحيح ..

ونظرا لان اكثر اصابة لدى النادى الاسماعيلى تتكرر دائما وتزعجنا كل فترة هى اصابة الرباط الصليبى .. فلتسمحوا لى ان نبدأ بالرباط الصليبى :


اصابات الملاعب

أولا : (الرباط الصليبي)



*ما هو الرباط الصليبي ؟

**الرباط الصليبي الامامي هو واحد من اربع اربطة تثبت الركبة وتمنع من حركة زائدة للركبة ويقع الرباط الصليبي داخل الركبة ويصل عظمة شظية الساق بعظمة الفخذ ويمنع عظمة شظية الساق من التزحلق للامام كثيرا.

*ماهي اسباب الإصابة بالرباط الصليبي ؟

**يتعرض الرباط الصليبي الامامي للاصابة بسبب التواء شديد كما يحدث في الالعاب الرياضية او من اصابات اخرى مما يؤدي الي تمزق الرباط فيؤدي الي عدم ثبوت الركبة ويسمع المريض صوت (طقة ) في الركبة ثم يصاحب ذلك انتفاخ الركبة نتيجة نزيف من تقطع شريان الرباط الصليبي كما قد يحدث اثناء الاصابة تمزق في الاربطة الاخرى او قطع في الغضاريف الهلالية الوحشية .يختفي الالم والانتفاخ بعد اسبوعين الى اربعة اسابيع من الاصابة ولكن اعراض عدم ثبات الركبة عند تغير اوضاع الرجل قد تستمر.


*كيف يتم العلاج ؟

**مايحدد اذا كان المصاب يحتاج الى عملية او لا يحتاج هو عدة عوامل منها عمر المصاب نشاط المصاب رياضيا توقع المصاب من العملية، قدرة واستعداد المريض على مزاولة تمارين التأهيل الطبيعي بعد العملية، درجة الاصابة الاخرى في الركبة.



*كيف يتم التشخيص للإصابة ؟

**تشخيص الاصابة يكون عادة بالفحص السريري وقد يحتاج الي اشعة الرنين المغناطيسي او المنظار لتشخيص الاصابات الاخرى، فاذا كان المريض يحتاج الي عملية فهي عادة لا تجرى الا بعد عدة اسابيع من الاصابة حتى يسمح لانتفاخ الركبة بالتحسن وحتى تتحسن حركة الركبة لتفادي تصلب الركبة، وتكون العملية التي تجرى هي عادة من عمليات اليوم الواحد وقد يستدعي احيانا تنويم المريض لمدة يوم واحد، تجرى هذه العمليات بمساعدة المنظار اما (1) بالاستعانة باوتار الركبة او اوتار الرجل للتعويض عن اصابة الرباط الصليبي الامامي، او (2) بالاستعانة باوتار اشخاص متوفين بعد تعقيمها وتجميدها، اما عملية اعادة خياطة الرباط الصليبي المقطوع نفسه فلا تصح لثبوت فشلها، ونسبة نجاح العمليات تصل الى 95% والنسبة الباقية قد تستمر معهم نفس الاعراض او يشتكون من الالم او تصلب في حركة الركبة.

-

لمحة عن الرباط الصليبي

.


**

هذا هو كابوس الرياضيين
اللهم قنا شر الاصابه به




ولكي نقي انفسنا من شر قطعه لابد ان نعرف سيرته الذاتيه :

هو عباره عن زوج من الاشرطه من ماده ليفيه قليله المرونه يقوم بوصل عظمه الفخد بعظمه الساق والتسميه بأمامي او خلفي تكون من منشأ كل منهما من عظمه الساق (القصبه) فأحدهما يأتي من حافه منتصف عظمه القصبه مسافرآ لاعلي وميل للداخل متشبثآ بمنتصف عظمه الفخد مكونآ الرباط الصليبي الامامي ACL-anterior cruciat ligament- والاخر يأتي من منتصف الحافه الخلفيه لعظمه الساق مسافرآ لاعلي وميل للامام متشبثآ بمنتصف عظمه الفخدمارآ خلف الرباط الامامي متصالبآ معه(سبب تسميه الصليبي) علي شكل Xحرف مكونآ الرباط الصليبي الخلفي PCL-posterior cruciat ligament-. كما هو ظاهر من الوصف التشريحي فإن الاربطه الصليبيه تصل عظمه الساق بعظمه الفخد ويعملان علي السيطره علي حركه المفصل للامام والخلف وتصالبهما يعطي ثبات عند دوران الجسم حول محور الساق ويقاوم هذا الدوران ولزياده ثبات الحركه اضاف المولي عز وجل مجموعه من المكونات ليخلق في النهايه مفصل الركبه.
وهذه المكونات من الداخل للخارج كالاتي
:


1-MENISCI CARTILAGESالغضاريف الهلاليه:

وهي عباره عن زوج من الغضاريف وكما هو واضع في الصوره فإنها سميت هلاليه لانها تشبه الهلال ولديها بيت علي السطح العلوي لعظمه الساق توجد به متقابله كالقوسين( ) وهما ناعمي الاسطح ويحيطهما سائل شحمي تحتويهما كبسوله -مع الاربطه الصليبيه- محكمه الغلق مكونه مفصل الركبه والهدف من الغضاريف منع احتكاك عظمتي الفخذ والساق اثناء الحركه وامتصاص الصدمات اثناء الحركه في المشي والجري والقفزوفي جميع الاتجاهات علي كافه الاسطح والسائل الشحمي يسهل حركه المفصل ويخفض حرارته ويغزي المكونات التي حوله ويحافظ علي صحه الغضاريف ونعومتهاو يقلل الضغط علي الاربطه الصليبيه ويحفظ توازن وثبات الركبه مع العوامل الاخري .

2 - -الاربطه الجانبيه:collateral ligaments


زوج من الاشرطه الليفيه متوسطه المرونه

** احدهما هوLateral collateral ligament
الرباط الجانبي الخارجي وهوكما واضح في الصوره(اسفل يسارك) يصل مابين الجانب الخارجي لطرف عظمه الفخد السفلي وينزل منشقآ لنصفين واصلا للجانب الخارجي للطرف العلوي لعظمه الساق وعظمه الشظيه علي شكل الرقم 8

**والثاني يصل مابين الجانب الداخلي للطرف السفلي لعظمه الفخد ليلتصق بالجانب الداخلي للطرف العلوي لعظمه الساق مكونMedial collateral ligament

الرباط الجانبي الداخلي ووظيفتهماالمحافظه علي ثبات الركبه عند المد والثني بالاضافه لثباتها عند دوران الجسم حول محور الساق كعامل مساعد للاربطه الصليبيه[/

color]3-العضله الرباعيه- الصابونه ووتر الصابونه:

تحتل العضله الرباعيه غالب مقدم وجانبي الفخد ويمتد منها وتر قوي ليحيط بعظمه الصابونه وينطلق منها مكونآ وتر الصابونه مارآ امام كبسوله الركبه ليلتصق
بأرتفاع عظمي في مقدمه الطرف العلوي لعظمه الساق وهذه التركيبه التشريحيه مسئوله عن مد الساق بالاضافه للقوه البالغه للعضله الرباعيه الذي يجعل مفصل الركبه
-عند انقباضها-في منتهي الثبات فإن الخلقه الربانيه ابت الا ان يكتمل البناء بوجود الصابونه لتكون اللبنه التي تسد الخلل في المسافه الفارغه بين الركبه والوتر الذي امامها وزياده قوه وثبات الوتر الطويل نسبيآ وتسمي بالانجليزيه غطاء الركبه knee-cap وعظمه الفخد والساق والصابونه هما العظمات الثلاث المكونات للركبه


4-العضلات الخلفيه للفخد:

وهي تحتل المنطقه خلف عظمه الفخذ بالكامل وتنتهي بزوج من الاوتار يلتصقا في الطرف العلوي لعظمه الشظيه semi- fibrosis من جانب والطرف العلوي لخلف عظمه الساق من الجانب الخارجيsemi-tendinosis وكما يوضح السهم فإنها مسئوله عن ثني الركبه والتصاق الاوتار في خلف الركبه يمنحها ثباتآ اضافيآ حمايه وثبات كاملين من الامام والاجناب والخلف سبحان الخالق

5-عضلة الساق (السمانه)

كل الذي ذكرناه يأتي في الجزء الاتي من اعلي مفصل الركبه فماذا عن الجزء الاتي من أسفل الركبه والطبقه العميقه عضله رفيعه plantaris تمتد من القدم الي سطح كبسولة الركبة اذا الاربطه الصليبيه لاتقف في الساحة وحيدة فالكبسوله وبداخلها الغضاريف والسائل الشحمي/الاربطه الجانبيه /العضله الرباعيه من الامام/العضله الخلفيه/عضلات الساق/كلها معآ مسئوله عن حركه مفصل الركبه وثباته وحمايته .

*يمكن تقسيم امراض الركبة الجراحية الى ثلاث فئات :

1- تمزق الغضروف الهلاليmeniscal tear
2- الفصال العظميosteoarthritis
3- تمزقات الرباط المتصالب الاماميant cruciate lig tear و تمزقات الرباط الخلفيPCL



@ تمزق الغضروف الهلالي :

-ان نمط الحياة و التغذية و السمنة تلعب دور كبير في التاثير على نوعية و طبيعة الغضروف و هذه الاسباب تؤدي الى ظهور تنكس بسن مبكر و يبداذلك في الثلاثينات اما التمزقات في الغضروف في سن مبكر يكون سببها الاصابات الرياضية القوية او المتكررة او حوادث السير و اصابات الركبة المباشرة اا الاصابات او التمزقات في سن متاخر بعد الثلاثينات تكون على شكل مقبض الدلو او منقار الببغاء منها م يمكن اصلاحه بالخياطة و منها ما يتوجب استئصال الاجزاء المتهتكة مع الحفاظ على الجزء الاكبر منه ان الغضروف ليس له قدرة على الشفاء لكن بذلك نسمح بتحسين التروية السلبية في حال وجود تنخر بالسطح الغضروفي يمكن تصليحه بالتثقيب او بالليزر نسعى عند الرياضيين الشباب لاصلاح الغضروف الهلالي و الحفاظ على الاربطة و تعتمد عملية الشفاء على عمر المريض و لكن تبقى هذه الطريقة الافضل بحيث يعود المريض للحالة الطبيعية خلال ايام و اسابيع بينما بالجراحة التقليدية تحتاج لاشهر و لن تعود للوضع الطبيعي بل نزيد من سرعة التنكس بالمفصل اذا كان التمزق في المنطقة المحيطية أي في مصدر التروية الدموية في هذه الحالة يجب خياطة الغضروف
@ الفصال العظمي:

- و نجد هذه الحالة في المفاصل التي تتحمل ثقل كالورك و الركبة و لها علاقة بالصحة العامة و طبيعة الحياة و ووزن المريض و حركته حتى اننا لم نلاحظ عند بعض الناس و في سن متأخرة أي نوع من الفصال العظمي و بالعكس لاحظنا العديد من صغار السن يشكون من الفصال العظمي و تلعب الوراثة دورا" كبيرا" في ذلك ينجم الفصال العظمي عن اصابات مجهرية تؤدي الى كسور شعرية تحت الغضروف مع الزمن تؤدي الى نقص تروية في نفس المكان و تصلب المنطقة و تموت الطبقة الغضرفية فوقها و ظهور تكلسات محيطيةو اجسام حرة داخل الركبة ايظا" الانحراف في محور الركبة كالروح و الفحج

*ماهي طرق العلاج ؟


1- ازالة كل البنى المسببة للاصابة في الركبة .
2- تثبيت الغضروف المفصلي المتبقي .
3- ينبيه اعادة نمو النسيج .
- ازالة كل من الاجسام الحرة و المهترئة و بذلك نسمح للركبة للعودة للوضع شبه الطبيعي
- تثبيت الغضروف المفصلي المتبقي
- تصحيح محور الركبة باجراء الخزع الروحي او الفحجي بحسب الحالة
- د^%$ الليزر في عمليات الركبة ادى الى تسريع الشفاء ةو الالتئام اذ كنا سابقا" نلجأ للتثقيب و التجريف حتى نصل للطبقة ذات التروية الجيدة تحت الغضروف و بالتالي نعيد ترميم المنطقة
- باستخدام الليزر يمكن اجراء نفس الطريقة دون عناء



@ تمزق الرباط المتصالب الامامي .

- مع انه يمكن الاعاضة عن الرباط المتصالب الامامي بتقوية عضلات الركبة و خاصة مربعة الرؤوس و الخلفي ايظا" لكن يبقر الرباط الامامي ذو اهمية بالغة و هو الذي يؤمن الثبات الامامي للركبة و في حالة اصابته تفقد الركبة ثباتها و يشعر الريض بعدم التوازن مما يؤدي الى تخرب السطوح المفصلية و الغضاريف لهذا السبب يجب تصليح الرباط في مرحلة مبكرة كانت عملية الرباط سابقا" عملية صعبة و معقدة و ذات عواقب اما الان بالجراحة التنظيرية اصبحت سهلة و سريعة خاصة باخذ جزء من الرباط الداغصي و زرعه مكان الرباط الاصلي عند الرياضيين و يمكن استخدام وتر العضلة وترية النصف لكنها اقل متانة من الرباط الداغصي الذي هو اقسى من الرباط الاصلي و يمكن ان ينقص من مدى الحركة الاصلية خاصة في البسط و الثني اما بالنسبة للاربطة الصناعية فانا لا احبذها حتى انها في بعض المراكز العالمية اصبحت ممنوعة لانها تسرع في تنكس الركبة بشكل كامل .

@ التاهيل و العلاج الفيزيائي .

- ان كل مفصل اجريت له مداخلة جراحية يتعرض لتغيرات و عمليات التئام معينة تستغرق زمنا" ان عمليات الغضروف لا تحتاج الى فترة طويلة للتاهيل فيمكن للمريض العودة للعمل بعد ثلاثة ايام و العودة لممارسة الرياضة بعد اسابيع من العملية اما الفصال العظمي فيحتاج الى فترة اسابيع في الحلة العادية اما اذا استخدم الليزر فاسبوعين ان التاهيل يتطلب تعاون من المريض و صبر منه يمنع استخدام الاثقال في المراحل الاولى اما بالنسبة لعمليات الرباط الصليبي يحتاج الى ثلاثة اسابيع للعودة للحياة الطبيعية اما الرياضة فبعد ستة اشهر السباحة بعد ستة اسابيع- يجب استخدام العكازات مدة 20 يوما" بعد الجراحة و العودة للعمل اما في حالات الفصال و تشوه محور الركبة فنلجأ الى الحل الاخير و هو المفصل الصناعي الكامل او نصف المفصل اذ نبدل فقط الجزء المهترء من المفصل و غالباط ما يكون الجزء الانسي .

&& مفصل جديد للركبة يحل مشكلة قطع الرباط الصليبي !!



- أكد مؤتمر طبى عقد بالقاهرة نجاح جراحات المفاصل بأنواعها خاصة مفصل الركبة الجديد الذى يتم تركيبه دون اللجوء الى قطع الرباط الصليبى حيث يتم تغيير الجزء الداخلى للمفصل بآخر مصمم بطريقة خاصة تقوم بعمل الرباط الصليبى الخلفى دون أى عمليات أخرى

- اصابات الرباط الصليبي تحرم اللاعبين من الملاعب, الاكتفاء بالتمرينات البدنية لا يغني عن الجمانيزيوم

- كشف احد اخصائيي العلاج الطبيعي بأندية الدولة عن ان اكثر من ثمانين بالمائة من اللاعبين المصابين قد لحقتهم اصابات بأربطتهم الصليبية بسبب اعتماد المدربين على جرعات التدريب العادية من تكتيك وتكنيك وتدريبات,

- ذات ارتباط بفك العضلات واعطاء المرونة القصوى للاعبين من خلال التدريبات البدنية. لكنه قال ان معظم لاعبي اندية الدولة مصابين في اربطتهم الصليبية مما يؤدي الى ترك معظمهم الملاعب في اوقات مبكرة.

- وقال ان الحقائق العلمية اثبتت ان اعتماد بعض المدربين على تمرين لاعبيهم في ارض الملعب فقط ليس هو الاسلوب المثالي لكسب اللاعبين ما يحتاجون من لياقة بدنية. واضاف ان الاندية المجهزة بأجهزة الجمانيزيوم لا تقوم بوظائفها كاملة لوضع اللاعب في وضع بدني جيد.

- واشار ان اصابات الاربطة الصليبية تأتي دائما لمن لا يدخلون اصلا صالات الجمانيزيوم سواء أكان ذلك برغبتهم او رغبة مدربيهم واصفا ذلك بالممارسة الخاطئة لاسلوب التدريب بشكل عام وتشكل اللاعبين بدنيا بالصورة التي تجعلهم يتجنبون اصاباتهم بالاربطة الصليبية مشيرا الى ان اصابات الرباط الصليبي غالبا ما تنشأ عن اهمال المدربين واللاعبين لاهمية التدريبات الحديدية التي تشكل اهمية خاصة في تنشئة القوام الامثل للاعبين حيث ان تدريبات الجمانيزيوم تكسبهم مرونة لا يمكن للتمارين العادية ان تقوم بها.

- وقال الطبيب انه لا يتحدث من فراغ وانما من خلال حقائق عملية مشفوعة بالدراسة والمتابعة وقال انه وبالرجوع الى الارقام التي خلفها لاعبون اجبرتهم اصابات الاربطة الصليبية على ترك الملاعب انها ارقام تطغى على جميع انواع الاصابات الاخرى والتي يمكن علاجها بسهولة في حين ان اصابات الاربطة الصليبية تحكم على اللاعب مباشرة بترك اللعب ولو نظرنا الى اللاعبين الذين تركوا الملاعب وهم في سن مبكرة اي قبل اوان اعتزالهم سنجد ان معظمهم خرجوا بسبب الاصابة في احد الاربطة الصليبية.

- وقال انه لا يجد صعوبة امام اندية الدولة في ان تضع برامج مدروسة وفقا للمعايير الفنية والبدنية بالنسبة لكل اللاعبين كل حسب فئته او لعبته بغض النظر عن صغر السن في اشارة منه الى ان اي سن لها اسلوب تدريبي حديدي يختلف عن غيره بالنسبة لاعمار اخرى.

- واضاف ان الاندية المجهزة بمعدات الجمانيزيوم تستطيع التخلص من هذه الظاهرة باخضاع جميع لاعبيها وفي كل الالعاب وفي محتلف الاعمار الى الاستفادة من التدريبات الحديدية المتمثلة في الجمانيزيون
.


اشهر الأطباء والباحثين في هذا المجال




الجراح الفرنسي المعروف باسكال



والدكتور باسكال كريستال استاذ جراحة العظام وتنظير المفاصل بباريس

فيعمل في عيادتين في المنطقة الباريسية وهو استشاري متخصص في جراحة العظام ومناظير المفاصل والطب الرياضي وعضو الجمعية الفرنسية لجراحي العظام sofcot وعضو في العديد من الجمعيات الطبية منها الجمعية الفرنسية لتنظير المفاصل sfa والجمعية الفرنسية للاصابات الرياضية sfts والجمعية الاوروبية لجراحة الاصابات الرياضية وامراض وتنظير المفاصل esska والجمعية الامريكية للطب الرياضي aossm وجمعية ابحاث امراض العظام ors
واشهر عملية له على مستوى العالم
:


هى عملية البرازيلي رونالدو لاعب المنتخب البرازيلي وريال مدريد الأسباني

وفى الشرق الاوسط : اللاعب نواف التمياط لاعب المنتخب السعودي ونادي الهلال السعودي




الدكتور هودج اندرو



الدكتور هودج اندرو استشاري جراحة العظام ورئيس مركز ابحاث العظام بفلوريدا
يعد من اشهر جراحي العظام في العالم وهو حاصل على البورد الامريكي لجراحة العظام والزمالة في امراض العظام من جامعة هارفرد ويشغل منصب رئيس مركز ابحاث العظام بفلوريدا بأمريكا ورئيس قسم العظام والمفاصل بمستشفى قودسمارتن بفلوريدا ويعد من اوائل الباحثين في مجال حركة المفصل.



[color="#483D8B"]وللحديث بقية ان شاء الله .




.


تم تعديل هذه المشاركة بواسطة اسماعيللاوى: 26 November 2009 - 06:57 PM

صورة

صورة


#2 غير متصل   هـــــــــــــبــــــــــه

هـــــــــــــبــــــــــه

    (لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله)

  • Ismaily Club Members
  • 12857 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Female
  • Location:الاسماعيلية (ارض الاحلام)

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 10:08 PM

شكرا يا اسماعيلاوى على المعلومات الهايلة

تقبل مرورى





HOBAعاشقة الدراويش

صورة



(لا تعتمد على احد فسوف يخطئون فى ادراك الاشياء)

(ولكن اعتمد على الله فهو القادر على كل شئ)


#3 غير متصل   محمدحنيدق

محمدحنيدق

    Daraweesh Senior

  • Special Members
  • 25079 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 10:53 PM

شكرا ع المعلومات الجامده
:lol:

#4 غير متصل   جمال البرنس

جمال البرنس

    Daraweesh Rookie

  • Members
  • 296 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male
  • Location:الاسماعيلية
  • Interests:كرة القدم كرة اليد السباح ركوب الدرجات
  • رقم العضوية في النادي الإسماعيلي #:<2>

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 11:19 PM

شكرا على المعلومات الجميل دى
يارب النصر لبرازيل مصر


#5 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 16 December 2009 - 03:00 AM

شكرا يا اسماعيلاوى على المعلومات الهايلة

تقبل مرورى





HOBAعاشقة الدراويش



تشرفت بحضرتك وكل سنة وانتى طيبة ياهبة
وعذرا على تاخرى فى الرد لظروف خارج ارادتى

صورة

صورة


#6 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 16 December 2009 - 03:02 AM

شكرا ع المعلومات الجامده
:(




تشرفت بحضرتك وكل سنة وانت طيب واشكرك على المتابعة المستمرة ياأستاذ محمد

صورة

صورة


#7 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 16 December 2009 - 03:03 AM

شكرا على المعلومات الجميل دى




كل سنة وانت طيب يابرنس وشرفتنى ياعسل

صورة

صورة


#8 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 17 December 2009 - 02:47 AM





أكثر الاصابات شهره
( التواء الكاحل )



وهذا يأتي عن طريق الشد الزائد على الغضاريف من كثرة الالتحامات.

علاجه :
يعتمد على الآتى :

1- وضع الرجل ملفوفه بغطاء ثلج
2- راحه تامه لمدة 24 ساعه
3- ارتداء الرباط المناسب





( التهاب عضلة الساق )








الأصابه في أسفل الساق لتعرض اللاعب الى الرفس او الجري على أرض غير مستويه

العلاج :

راحه تامه و عدم ارهاق العضله
كماد ثلج
كماد حراره في اليوم التالي
لبس ظاغط




( شرخ الغضروفِ الجانبيِ بالركبه )



الغضروفِ يمتص الضغط على العظام

الاصابه تؤدي الى الضغط على عظمة الساق

العلاج :

جراحي 100%

A transverse tear of the lateral meniscus


( أصابات الفخذ )


الكدمة بعضلات الفخذ :

تحدث عن طريق الالتحام القوي و هي اصابه خفيفه نوعا ما
العلاج : راحه 24 ساعه
رفع الساق للاعلى 6 ساعات


( إجهاد عضلة الفخذ )



هناك 5 عضلات تصل الحوض بالفخذ



إجهاد العضلة الزائد يؤدي الى التمزق في تلك العضلات
اصابه خفيقه ولكن مؤلمه جداً

العلاج :

راحه 7 ايام
مساج



( إجهاد عضلات الفخذ الخلفيه )



بسبب الجري الزائد و قلة لياقة العضلات


من أكثر الأصابات شهره و خاصة في الوطن العربية .

العلاج :

راحه 72 ساعه مساج الضاغط



الفتق :






وهو بروز الاعضاء الداخله على جدار البطن والفخذ
سببه كثرة تعرض الجدار الى الكدمات المتكرره

العلاج :





جراحي


هذي هي معظم الأصابات التي تواجه لاعبي كرة القدم خاصة والرياضه عامه وأغلبها سهل العلاج ولاكن تحتاج الى أمور مهمه لابد من توفرها
العلاج الطبيعي و العلاج التأهيلي .

طبعاً كما قرأتو لم اذكر الكسور و الشروخ بالعظم لقلتها ...و لكن سأشرح لكم أنواع الكسور كسر العظم:
هو انفصال اجزاء العظمه عن بعضها شرخ العظم: هو خساره جزئيه لجزء صغير من العظم الكسور تنقسم الى
المضاعف
البسيط
المتفتت
وقد تحدث عن طريق الألتوائات او السقوط الغير صحيح
العلاج جراحي اذا كان كسر مضاعف او متفتت
التجبير(الجبس)اذا كان كسر بسيط او شرخ
ختاماً تقبلوا فائق تقديرى وأحترامى وتحياتى للجميع









( التمزقات العضلية )
أسبابها وطرق علاجها





يتعرض أحيانا لاعب فنون الدفاع عن النفس عامة ولاعب الكاراتيه خاصة إلى بعض التمزقات العضلية في التدريبات ونعرض هنا أهم التمزقات العضلية شائعة الحدوث أرجو ألا تبخلوا بالمشاركات المفيدة لاكمال الموضوع


تمزق عضلة الفخذ الأمامية
ذات الأربعة رؤوس الفخذية



أسبابها:

انقباض شديد للعضلة و مقاومة

الأعراض:

ألم شديد في الفخذ و تورم شديد وتغير في لون الجلد

الإسعافات الأولية:

كمادات باردة من 5:12 دقيقة لمدة 3 أيام .ثم كمادات ساخنة و علاج طبيعي و راحة من التدريب لحين استعادة الوظيفة



تمزق عضلة الفخذ الخلفية



أسبابها:

انقباض شديد للعضلة ذات الأربعة رؤوس الفخذية وفشل العضلة الخلفية في الارتخاء بسرعة

الأعراض:

ألم شديد خلف الفخذ و عدم القدرة علي تحريك الركبة و تورم موضع التمزق ووجود فجوة في العضلة

الإسعافات الأولية:

الكمادات الباردة في الحال لمدة 2ايام .راحة من التدريب وكمادات ساخنة بعد ثلاثة ايام ثم العلاج




تمزق العضلة الضامة للفخذ



أسبابها:


انقباض مفاجئ ضد مقاومة مجهود زائد أو حركة خاطئة او عدم توافق عضلي عصبي

الأعراض:


ألم شديد داخل الفخذ مع فراغ مكان التمزق وقد يصاحبه تورم

الإسعافات الأولية:


كمادات باردة ثلاثة أيام يبدا العلاج الطبيعي مبكرا لمنع تليف الإصابة





تمزق العضلة الخياطية




أسبابها:

انقباض مفاجئ ضد مقاومة او حركة مفاجئة خاطئة بالإضافة الي قلة التوافق العضلي العصبي

الأعراض:

الم شديد من داخل الفخذ او من الأمام مع وجود فجوة مكان التمزق و قد يصاحبه تورم

الإسعافات الأولية:

كمادات باردة لمدة يومين ثم علاج طبيعي ثم برامج التأهيل الطبي الرياضي




تمزق وترا كيلن




أسبابها:

تقلص شديد في عضلة السمانة و الارتقاء المفاجئ والتحمل الزائد علي القدم والكعب لاعلي ويحدث اعلي الكعب بحوالي 1.5 بوصة

الأعراض:

الم شديد بالسمانة و عدم القدرة علي المشي و فجوة مكان التمزق و عدم القدرة علي تحريك القدم

الإسعافات الأولية:

راحة تامة و جبيرة جبس ثم العلاج الطبيعي و برامج التأهيل الطبي الرياضي و أحيانا يتم التدخل الجراحي حتى يتم التئام الوتر



تمزق عضلات
الظهر السفلي



أسبابها:

التواء المفصلات الظهرية فجاة او أي مجهود مفاجئ دون اعداد

الأعراض:

الم شديد عند تحريك الظهر وعدم القدرة علي بذل مجهود او حتى المشي لمسافات متوسطة

الإسعافات الأولية:

الكمادات الباردة لمدة يومين و يبدا العلاج الطبيعي ولاتتم عودة اللاعب الي الملاعب الا بعد تقرير صلاحيته



تمزق عضلات البطن





أسبابها:

انقباض مفاجئ في عضلات البطن او مجهود مفاجئ دون إعداد او إصابة مباشرة للبطن

الأعراض:

الم شديد و تورم وملاحظة مكان المزق و تغير في لون الجلد

الإسعافات الأولية:

كمادات باردة لمدة ثلاث ايم كمادات ساخنة واذا اقتضي الامر علاج طبيعي





إصابة العضلة
المربعة المنحرفة



أسبابها:

دوران الرقبة بشدة في اتجاه واحد

الأعراض:

لا اعلم بالضبط اعراض تمزق العضلة المربعة المنحرفة ياليت الي يعرفها ( دون افتاء ) يكتبها

الإسعافات الأولية:

كمادات باردة لمدة يومين ثم كمادات ساخنة و العلاج الطبيعي



تمزق العضلة الدالية




أسبابها:

رفع ومد الذراعين بقوة مفاجأة

الأعراض:

الم شديد وعدم القدرة علي رفع الذراع ووجود فجوة مكان التمزق

الإسعافات الأولية:

كمادات باردة واربطة ضاغطة و ربط الذراع بالرقبة ثم العلاج الطبيعي





تمزق العضلة فوق الشوكية




أسبابها:

إبعاد الذراعين عن الجسم بشدة

الأعراض:

الم شديد يمتد للرقبة و الذراع كله مع عدم القدرة علي ابعاد الذراع و الم في المكان الذي ينتهي اليه الوتر علي عظمة العضد

الإسعافات الأولية:

كمادات باردة لمدة ثلاثة ايام ثم كمادات دافئة ثم علاج طبيعي و يمكن استخدام الاربطة الاصقة





تمزق العضلات
بين الضلوع




أسبابها:

التفاف الجذع مع ثبات الحوض في وضعه و كذلك الحركات المفاجئة

الأعراض:

الم شديد مع الحركة و تزداد مكان في مكان الإصابة

الإسعافات الأولية:

اربطة لاصقة الراحة لمدة عشرة ايام ثم تدريبات للعودة الي الملاعب.





الاصابات الحاده للعضلات والاربطه تمثل 50% من كل الاصابات التي الرياضيين خاصه في لعبه كره القدم....



وتهتك العضلات وتزق الأربطه يحدث كثيرا في الرياضيين عند انقباض العضله بقوه وهي في وضع مشدود....



وتهتك العضله يحدث عندما تضعف مقدره العضله للتصدي للعبء الخارجي اي عندما تضعف مقدره العضله على امتصاص الصدمه وهتك العضلات يتراوح بين تهتك لبعض الخيوط العضليه الرفيعه او تهتك في الغطاء الخارجي للعضله او تهتك كلي للعضله والتهتك الشائع الحدوث عند نهايه العضله (اي عند التقاء العضله مع الاربطه وتهتك العضلات عاده يحدث في العضلات التي تمر بمفصلين )
...............................


انواع تهتك العضلات



كدمه:
تحدث عند ضغط العضله بقوه بواسطه لاعب اخر أوالارتطام بالعارضه او الارض.

النزيف:
يحدث بسرعه نتيجه زياده تدفق الدم الناتج من المجهود العضلي...

والنزيف يمكن تقسيمه الى مجموعتين:

1- نزيف داخل العضله (داخل الغطاء الخارجي للعضله)

2- نزيف خارج العضله (خارج الغطاء الخارجي للعضله) اي بين مجموعه العضلات
. ..................................


النزيف داخل العضله


يحدث عاده في الجزء الخارجي من العضله و الغطاء الخارجي للعضله في هذه الحاله يكون سليما وهو الذي يمنع من انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يكون سليما وهو الذي يمنع انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يشكو الرياضي من الم شديد جدا لعدم مقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله.


النزيف خارج العضله
يحدث عند تمزق الغطاء الخارجي للعضله والمصاب بهذه الحاله يشكو من الم اقل في شدته نتيجه لمقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله .


.....................................التغير المفاجيء في كفاءه العضله

يبدأ في خلال 12 الى 24 ساعه بعد التمرين ويشكو الرياضي فيه من الالم والعنف والتعب وعدم المقدره على تحريك الجزء المصاب وهذه الاعراض تستمر من يوم الى اثنين وتعالج بالراحه والثلج ورباط ضاغط..


هذه الحاله تنتج عن الاطاله في مده التمرين القائم على شد العضله وهذا يؤدي الى حدوث تغيرات في الخيوط العضليه المكونه للعضله نفسها.


.......................................

اعراض وعلامات تهتك العضلات




الاعراض والعلامات لتهتك العضلات تظهر كالتالي :الاعراض تتمثل في شيئين هما :
الم
عدم المقدره على تحريك الجزء المصاب
العلامات:

- الم عند انقباض العضله


- الم عند شد العضله


- تورم الجزء المصاب

- تغير في لون الجلد (احمرار)


......................................


عند تهتك العضلات تحدث اربعه عمليات

- التهاب


- تكوين عضلات جديده


- ازاله للخلايا الزائده


- نضوج للنسيج الذي تكون
ولتقليل المضاعفات تستخدم مضادات الاتهاب والثلج والموجات فوق الصوتيه والتمرينات العلاجيه لتقليل مضاعفات الالتهاب

..............................................


اسباب تهتك العضلات




تهتك العضلات يرحع الى واحد او اكثر من هذه الاسباب :


- عدم التسخين الجيد قبل البدء في المباراه


- عدم الليونه الكافيه


- التعب (الارهاق)


- قوه العضله غير كافيه


- الرجوع الى اللعب بعد الاصابه بفتره قصيره لا تكون كافيه لأعاده تأهيل العضله.

...................................


التسخين المثالي

التسخين قبل المباراه لمده 10-15 دقيقه وهذه المده تسمح بأرتفاع درجه الحراره داخل العضله وهذه الفتره 10-15 دقيقه لابد ان تتبعها جلسه شد لمده 30-60 دقيقه ثانيه لمجموعه العضلات الكبرى في الجسم هذا الشد يجب ان يكون ثابتا في طبيعته اي شد للعضله بدون تحريكها


.........................................
علاج تهتك العضلات


- الراحه


- الثلج


- رباط ضاغط للعضله المصابه


- رفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب (ملاحظه مهمه)

العلاج :

بمضادات الالتهاب ذو تأثير فعال في تقليل الام والورم بدون ان يضعف من قوه العضله ولو الاصابه في الطرف االسفلي يمكن الاستعانه بالعكاز او اي آله مساعده لتقليل الوزن على الجزء المصاب يسرع من عمليه الالتئام والامتثال للشفاء .
ومن الضروري ان يتم عدم التحريك في وضع الشد للجزء المصاب.
ولا بد ان نلاحظ ان عدم تحريك الجزء المصاب لفتره طويله يؤدي الى ضمور في الجزء المصاب وضعف في العضلات هذا العلاج لا يتعدى 96 ساعه (اربع ايام) بعد هذا الوقت نبدأ في الحركه الخفيفه للجزء المصاب.


....................................

ارشادات مهمه جدا

التمارين التأهيليه تبدأ عندما تصبح محتمله من المصاب على الفور.
ففي البدايه نبدأ بالحركات السلبيه يقوم طبيب العلاج الطبيعي بتجريك الجزء المصاب ثم بعد ذلك التمرينات الثابته (انقباض العضله دون حركه) ثم يلي ذلك استخدام العجله 3-7ايام بعد الاصابه ثم بعد ذلك ادخال التمرينات المتحركه بالتدريج ولو اديت هذه الحركات بدون الم يمكن ادخال تمرينات الشد الى البروجرام التأهيلي لو المصاب غير قادر على شد العضله يمكن استخدام الكهرباء كمؤثر خارجي للعضله.

وفي الحالات الاكثر تعقيدا يمكن الاستعانه بالموجات فوق الصوتيه والرنين المغناطيسي في التشخيص الجيد السريع.


..................................
التدخل الجراحي

التدخل الجراحي نادر مانلجأ اليه في حاله تهتك العضلات.

ولكن في حالات نادره مثل حاله نزيف داخل العضله ادى الى زياده الضغط داخل العضله في هذه الحاله نقوم بعمل فتحه في الغشاء المغطي للعضله ونزيل التجمع الدموي داخل العضله .


لو الدم داخل الكدمه يبدأ في التكلس (ترسب الكالسيون داخل التجمع الدموي) هذه الحاله تحدث خلال 4-6 اسابيع بعد الاصابه .
التجمع الدموي يبدأ في التعظم (وجود جزء عضمي داخل العضله يمنع العضله يمنع العضله من القيام بوضيفتها ).


عموما البرنامج التأهيلي يقلل الاعراض والرياضي يعود الى اللعب خلال 2-3 شهور.


لو البرنامج التأهيلي لم ينجح نتدخل جراحيا لأزاله الجزء المتكلس داخل العضله.
...................................

الوقايه


هذا هو الهدف الذي نريده ونصل اليه من خلال الاتي:

- التسخين الجيد قبل اللعب


- الاعتناء بتمارين الشد لزياده مرونه العضله


- القيام بالتمارين الازمه لتقويه العضلات


- التغذيه الجيده








أما الان نتكلم عن طرق العلاج السريعة في مجال كرة القدم :

1-العلاج بالعقاقير الطبية :

يجب اعطاء اللاعب المصاب جرعة متوسطة الشدة من العقاقير تفاديا للآثار الجانبية المحتملة .. أما بالنسبة للمضادات الحيوية فيجب مراعاة كمية الجرعة الدوائية كذلك و يفضل العلاج السريع و القوي مع تفادي خطر الاعراض الجانبية ومن امثلة العقاقير المستخدمة في مجال اصابات الملاعب هي : الاندوسيد و التاندريل و البروفنيد .



2- الحقن الموضعية :

لاستخدامها يلزم طبيب مختص و تستعمل طبقا لنوع الاصابة مع مراعاة عدة شروط :
-منع اعطاء الحقن الموضوعية للاعب في غرفة الملابس او أي مكان مكشوف لأن هذه الحقن تحتاج الى تعقيم طبي خاص .
-يمنع اعطاؤها في الاوتار العضلية تفاديا لحدوث تمزقات ثانوية .
-تمنع في الاصابات الحادة .
ومن اشهر هذه الحقن :
الكورتيزون و مشتقاته .


3- العلاج بالتثبيت و الاربطة :

- الرباط الضاغط المطاطي :
ويستخدم في اصابات الكسور و الضلوع و اصابات الكتف و القدم .
- البلاستر العريض :
يستخدم كطريقة للتثبيت و هي قدية و لكنها تطورت و اصبحت بسيطة وليش لها أي اعراض جانبية على الدورة الدموية .
- الجبس :
يستخدم بالدرجة الاولى لتثبيت الكسور و الاصابات الشديدة(علما ان الجبس غير مستحب عند اللاعب المصاب)



4- التدليك و التأهيل :

يعتبر التدليك بأنواعه المختلفة كعلاج وقائي لاصابات الملاعب و توصيل اللاعب الى لياقته و التدليك من اهم الشروط لبقاء اللياقة البدنية في اللاعب .


5- العلاج الطبيعي :

مهم جدا في مجال تأهيل الاصابات و لا يمكن ان يأخذ أي لاعب علاج طبيعي دون اشراف طبي و هناك عدة انواع و طرق للعلاج الطبيعي :
-الاشعة فوق البنفسجية و الاشعة تحت الحمراء .
-التيار ذو التردد العالي و التيار الكهربائي .
-الموجات الصوتية و اجهزة العلاج المائي .
-الشد الميكانيكي و العلاج بالمغناطيس .


6- مضاعفات الاصابة الرياضية :

قد تتحول الاصابة الخفيفة او العادية الى اصابة خطيرة و مزمنة اذا لم يتوافر لها العلاج المناسب و السريع مثل خلع المتكرر لمفصل الكتف لدى حراس المرمى .. واضا قد تتحول الى عاهة مستديمة اذا ما حدث خطأ في توقيت او تنفيذ العلاج .
كما تنتج تشوهات بدنية من اجراء ممارسة انواع معينة من الرياضة بطريقة مكثفة دون وجود تدريبات مضاعفة.. لاعضاء دون اخرى .



7- اهمية احترام مدة الراحة المفروضة للاعب المصاب :

يجب على اللاعب ان يأخذ الراحة اللازمة و المفروضة طبيا لاتمام شفائه واتمام مدة الراحة الوامية قبل العودة الى الملاعب لأن السرعة في اشراكه قبل الشفاء التام قد تؤدي الى اضرار و مضاعفات طبية جسمية ربما تبعده نهائيا عن الملاعب




شكرا لكم واتمنى الاستفادة من الموضوع



صورة

صورة


#9 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 23 December 2009 - 09:57 PM

عودا حميدا ان شاء الله تعالى
وتمنياتنا بالتوفيق لماردونا العرب الكابتن عمر جمال




شاهد المبدع عمر جمال




تم تعديل هذه المشاركة بواسطة اسماعيللاوى: 23 December 2009 - 09:59 PM

صورة

صورة


#10 غير متصل   7assan 7abeb

7assan 7abeb

    Daraweesh Master

  • Members
  • 1636 مشاركة
  • Gender:Male
  • Interests:كرة القدم
    الجيتار

تاريخ المشاركة 23 December 2009 - 11:01 PM

موضوع رائع انا اللى بيطاردنى دايما الشد
وربنا يبعد عنى اللى بالى بالك اللى اسمة الصليبى دة
شكرا جزيلا

قـالـت الأفـعـى : رغـم أن
الـبـشـر يـلـعـنـونـي ، ابـقـى أفـضـل مـن الـكـثـيـر مـنـهـم ، لأننى
عـنـدمـا ألـدغ أحـد فـإنـنـي عـلـى الأقـل لـم أقـل لـه يـومـاً ...
أنـــت حـــــبيبى




لسماع الميجا ستار عمرو دياب


موقعى المفضل

#11 غير متصل   اسماعيللاوى

اسماعيللاوى

    Daraweesh super

  • Members
  • 2006 مشاركة
  • المزاج:
  • Gender:Male

تاريخ المشاركة 25 December 2009 - 04:49 AM

موضوع رائع انا اللى بيطاردنى دايما الشد
وربنا يبعد عنى اللى بالى بالك اللى اسمة الصليبى دة
شكرا جزيلا



ألف سلامة لحضرتك ..
وربنا يبعد الصليبى عنك
وعن كل لاعبى الاسماعيلى




أ ـ الشد أو التمزق العضلي :

1ـ هو شد أو تمزق العضلات أو الأوتار العضلية أو الأنسجة الضامة المحيطة بها لعدم قدرة أنقباض العضلة بالقدر المناسب لمقاومة القوة الخارجية لحظة وقوعها .

ب ـ أسباب الشد أو التمزق العضلي :

القيام بحركة مفاجئة أو القيام بمجهود عضلي كبير والعضلة غير مهيئة لذلك أو قد يكون السبب لعدم التناسق والاتزان بين القوى العضلية والعضلة المضادة المحركة .


ج ـ العــلاج :

الراحة التامة .
عمل كمادات على مكان الإصابة لإيقاف النزيف الداخلي .
تحويل اللاعب المصاب إلى قسم العلاج الطبيعي .

تم تعديل هذه المشاركة بواسطة اسماعيللاوى: 25 December 2009 - 04:52 AM

صورة

صورة





0 عضو (أعضاء) يشاهدون هذا الموضوع

0 الأعضاء, 0 الزوار, 0 مجهولين