التدريبات

الإسماعيلي يستأنف تدريباته استعدادًا لعودة الدوري

استأنف فريق الكرة الأول بالإسماعيلى تدريباته مساء اليوم الثلاثاء، ضمن برنامج الاعداد لاستكمال مشواره بمسابقة الدورى المحلى و الذي يتوقف حاليًا بسبب بطولة كأس العرب.

وبدأ مران اليوم بمحاضرة استمرت لمدة ١٠ دقائق تم خلالها شرح ما سيتم تنفيذه خلال المران ، بجانب حث اللاعبين على بذل قصارى جهدهم خلال التدريب الذي أقيم على جزئين، جزء منه على الملعب الرئيسي و آخر على الملعب الفرعي لإستاد النادي الاسماعيلي.

وتم تقسيم الفريق لمجموعتين، حيث خلصت كل مجموعة المران على مرحلتين الأولى كانت خططية تركزت على مهارة الاستلام والتسلم تحت الضغط وفى المساحات الضيقة ، والثانية اشتملت على الجرى حول الملعب ووحدات بدنية لرفع معدلات اللياقة البدنية لدى اللاعبين.

وأدى حراس المرمى تدريبات على الجرى حول الملعب تحت قيادة مدربهم سيد توفيق، و الذي ركز على التعامل بشكل جيد مع الكرات العرضية و الثابتة.

زر الذهاب إلى الأعلى
Dumanbet güncel -
Betexper giriş
-
youwin giriş
-

Casinomaxi

- Vippark giriş - escort -

bet1x.club

- betebet giriş -

casino4.net

- cratosbet - www.mersindugun.com -

Personel Sağlık