آخر الأخبار :


صور - تدريبات بدنية ومداعبة بين ثنائى الفريق ..أبرز ملامح المران

صور - تدريبات بدنية ومداعبة بين ثنائى الفريق ..أبرز ملامح المران

الكاتب : محمد أشرف إبراهيمبتاريخ : 2018-07-14 13:21:02المشاهدات : 1896
طباعة
صور - تدريبات بدنية ومداعبة بين ثنائى الفريق ..أبرز ملامح المران

خاض لاعبو فريق الكرة الأول بالإسماعيلى مران صباح اليوم خلال معسكر الفريق المقام حاليا بالإسكندرية ضمن تحضيراته لخوض منافسات الموسم الجديد.( شهد الصور )

شهد المران خوض اللاعبون تدريبات بدنية شاقة بدأت بالضغط وتدريبات لتقوية عضلات البطن من خلال رفع ثقل بجانب تدريبات لتقوية عضلات باستخدام الاستيك.

كما تطرق المران لتدريبات رفع اثقال خفيفة قبل أن يخوض اللاعبون تدريبات توزازن بالقفز عبر كرات مطاطية أعقبها مداعبة بين عصام الحضرى وحسنى عبدربه ثنائى الفريق.

واختتم المران بتقسيمة حماسية بين كافة تخللها تدريبات على التسديد بعيد المدى والتسليم والتسلم تحت ضغط وسط متابعة من خير الدين مضوى المدير الفنى.

اقرأ ايضاً
إقرأ أيضاً
التعليقات