آخر الأخبار :


تعرف على تفاصيل المران الصباحى

تعرف على تفاصيل المران الصباحى

الكاتب : محمد أشرف إبراهيمبتاريخ : 2019-06-18 07:25:22المشاهدات : 453
طباعة
تعرف على تفاصيل المران الصباحى

خاض لاعبو فريق الكرة الأول بالنادي الإسماعيلي المران الصباحى ، ضمن البرنامج التحضيرى للفريق من أجل خوض منافسات الموسم الجديد.

شمل المران على خوض اللاعبين تدريبات بدنية من خلال استخدام الأحزمة والجرى عبر الحواجز والقفز عبر الكرات المطاطية قبل أن يختتم بتقسيمة حماسية بين جميع اللاعبين.

التدريب اشتمل على تدريبات رفع أثقال وآخرى بالاستيك والتى تستهدف تقوية العضلات لدى اللاعبين قبل أن يؤدو تدريبات بالجرى حول الملعب وفق توقيتات محددة.

و أدى حراس المرمى تدريباتهم تحت اشراف سعفان الصغير على الكرات العرضية والتسديدات بعيدة المدى وسرعة رد الفعل لدى كل حارس.

الكلمات الدلالية : سويسرا رومانيا اليورو ,,,,,
اقرأ ايضاً
إقرأ أيضاً
التعليقات
FaceBook
مقالات قد تعجبك